Так сложилось, что стресс — это практически неизбежный спутник руководителя. Действительно, сложность решаемых задач, уровень ответственности, большие объёмы информации, высокий темп работы — всё это, а так же многое другое неизбежно приводит к серьёзному стрессу.
Ну, а стресс, в свою очередь, неизбежно приводит к целому ряду проблем как на работе, так и в жизни. Например:
- Снижение работоспособности и личной эффективности
- Ухудшение коммуникации с окружающими
- Сбои в эмоциональной сфере
- Снижение иммунитета
- Хроническая усталость, нарушения сна
- Развитие целого ряда заболеваний
- И многое, многое другое
Программа «Анти-стресс» разработана специально для руководителей различного уровня. Эта программа позволит вам:
- Эффективно выйти из состояния стресса
- Устранить его негативные последствия
- Нейтрализовать источники стресса
- Научиться эффективно противостоять стрессу
- Оптимизировать своё поведение в стрессовых ситуациях
- Научиться самостоятельно снимать стресс и устранять его последствия
Форматы проведения:
- Разовая консультация «Анти-стресс»
- Программа «Анти-стресс»
Разовая консультация «Анти-стресс» позволит вам:
- быстро и эффективно выйти из состояния стресса
- гармонизировать своё эмоциональное состояние
- восстановить силы и энергию
- стать более работоспособным и эффективным
Кроме того, вы получите рекомендации по самостоятельной работе со стрессом с учётом специфики вашей работы и образа жизни.
Программа «Анти-стресс» состоит из ряда последовательных консультаций. В ходе программы «Анти-стресс», помимо снятия стресса, вы:
- научитесь эффективно противостоять стрессу в различных ситуациях
- устраните источники стресса
- получите инструменты для самостоятельного снятия стресса и его профилактики
- гармонизируете своё эмоциональное состояние
- наполнитесь силой, энергией и оптимизмом
- улучшите состояние своего здоровья
Программа «Анти-стресс» составляется индивидуально с учётом ваших личных особенностей и предпочтений.
Количество консультаций так же определяется индивидуально в зависимости от ваших потребностей.
Продолжительность одной консультации «Анти-стресс»: 1 час.
Стоимость одной консультации «Анти-стресс»: 8000 рублей
Заказать консультацию или программу «Анти-стресс»
