Так сложилось, что стресс — это практически неизбежный спутник руководителя. Действительно, сложность решаемых задач, уровень ответственности, большие объёмы информации, высокий темп работы — всё это, а так же многое другое неизбежно приводит к серьёзному стрессу.

Ну, а стресс, в свою очередь, неизбежно приводит к целому ряду проблем как на работе, так и в жизни. Например: 

  • Снижение работоспособности и личной эффективности
  • Ухудшение коммуникации с окружающими
  • Сбои в эмоциональной сфере
  • Снижение иммунитета 
  • Хроническая  усталость, нарушения сна
  • Развитие целого ряда заболеваний
  • И многое, многое другое

 

Программа «Анти-стресс» разработана специально для руководителей различного уровня. Эта программа позволит вам:

  • Эффективно выйти из состояния стресса
  • Устранить его негативные последствия 
  • Нейтрализовать источники стресса
  • Научиться эффективно противостоять стрессу
  • Оптимизировать своё поведение в стрессовых ситуациях
  • Научиться самостоятельно снимать стресс и устранять его последствия
Форматы проведения:
  • Разовая консультация «Анти-стресс»
  • Программа «Анти-стресс»

 

Разовая консультация «Анти-стресс» позволит вам:

  • быстро и эффективно выйти из состояния стресса
  • гармонизировать своё эмоциональное состояние
  • восстановить силы и энергию
  • стать более работоспособным и эффективным

Кроме того, вы получите рекомендации по самостоятельной работе со стрессом с учётом специфики вашей работы и образа жизни.

 

Программа «Анти-стресс» состоит из ряда последовательных консультаций. В ходе программы «Анти-стресс», помимо снятия стресса, вы:

  • научитесь эффективно противостоять стрессу в различных ситуациях
  • устраните источники стресса
  • получите инструменты для самостоятельного снятия стресса и его профилактики
  • гармонизируете своё эмоциональное состояние
  • наполнитесь силой, энергией и оптимизмом
  • улучшите состояние своего здоровья

Программа «Анти-стресс» составляется индивидуально с учётом ваших личных особенностей и предпочтений.

Количество консультаций так же определяется индивидуально в зависимости от ваших потребностей. 

 

Продолжительность одной консультации «Анти-стресс»: 1 час.

Стоимость одной консультации «Анти-стресс»: 8000 рублей 

Заказать консультацию или программу «Анти-стресс»